Управляя вниманием - управляй своим миром

Этот курс поможет вам развить навык управления своим вниманием. Курс целиком практический, поскольку управление вниманием - это навык, а любой навык развивается практикой: мы делаем, делаем, делаем и получаем результат.

Управляя вниманием, вы сможете

• Прекратить попытки манипулирования вашей жизнью
• Более полноценно чувствовать себя
• Управлять внутренним миром
• Повысить свою эффективность во внешнем мире
• Повысить энергостатус и прекратить утечки энергии
• Эффективно распределять время и успевать все вовремя
• Повысить меру осознанности – что вы делаете, ради чего, ваше ли это
• Полноценно присутствовать в здесь и сейчас
• Полноценно отдыхать и расслабляться
• Успокаивать ум

Программа курса состоит из следующих уроков

1. Вводные лекции
2. Базовые практики
3. Бонусы
4. Заключение